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Venez boxer dans la section Boxe Française - Savate de l'AS Nexter à Versailles Satory (Lien facebook)

Vidéo de la section

La Savate - Boxe Française est un sport de combat mixte accessible à tous.  La pratique de la Savate se fait au travers d’assauts valorisant la maitrise technique, la vitesse et contrôle de la puissance.

La Savate - Boxe Française est un sport complet améliorant votre force, votre souplesse, ainsi que votre endurance à l’effort.

Les séances sont dirigées par un moniteur diplômé attentif au niveau et aux attentes de chaque tireur. Les séances incluent un échauffement thématique, des exercices d’assouplissements et de renforcements musculaires, du travail de technique et de précision ainsi que des confrontations maitrisées entre les différents tireurs.

Horaires

Reprise des cours le 09/09 !

Le lundi de 18h00 à 19h30

Le vendredi de 12h15 à 13h15

Lieu

Salle de sport Bâtiment 220

 lien vers google map: Nexter, 14 Route de la Minière, 78000 Versailles

plan

Matériel

  • Protèges tibias,
  • Coquille génitale (hommes),
  • Chaussures à semelles propres et lisses, de type Boxe Française (ex: RIVAT) ou sport en salle (Tennis, badminton, squash),
  • Chaussures de running INTERDITES
  • Protège dents,
  • Gants de boxe, la taille est fonction de votre poids
    • +70kg :14 oz
    • 60 à 70kg : 12 oz
    • -60kg : 10 oz
  • Vêtements de sports
    • pantalon de préférence
  • Matériel facultatif conseillé :

    • Protections pectorales (femmes),
    • Mitaines sous gants ou bandes
 

Informations pratiques

 

Responsable

Bruno Ricaud

 

Règlement de la section

Règlement de la section Boxe française

Règles à respecter

  • Un certificat de non contre-indication à la pratique de la Savate Boxe Française.
  • Un paiement de 20€ pour l’adhésion à la Fédération Française de Savate Boxe Française (FFSBF) à l'ordre de AS Nexter

Accessibilité

Suites aux mesures vigipirates, l'accès est contrôlé par un gardien où il faut s'annoncer et présenter un badge. tolérance en début de saison pour les extérieurs. (Prévenir Bruno 24h avant pour les nouveaux)

 

Connexion

Ne pas utiliser pour les inscriptions à l'AS (utilisez Galette)

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